Çay içmenin hafızayı koruduğunu biliyor muydunuz?

Neredeyse günün her saatinde çay içilebilir. Özellikle sabah kahvaltılarında, buluşmalarda, sohbetlerde en çok tercih edilen içeceklerden birisi çaydır. Hemde ucuz olması insanı biraz da cezbetmektedir. Peki çayın yararlarını biliyor musunuz? Eğer hiç bir fikriniz yok ise buyurun bir bakalım bu çayın yararları nelermiş; 

Çayın Kolon Kanserine Faydaları: İçeriğinde yer alan TF – 2 adını taşıyan kanser ile mücadelede etkinliği bilinen bir maddedir. Çayın içeriğinde yer alan bu madde kanserli hücrelerin yok olmasına yardımcı olurken sağlıklı hücreler üzerinde herhangi bir olumsuzluğuna da rastlanmamıştır. Bu nedenle çay son zamanlarda yapılan araştırmalarda kolon kanserinde kanserli hücrelerin yok edilmelerine yardımcı olduğundan çay tüketimi önerilmektedir.

Çay Antioksidan İçerir: Vücutta bir çok hastalığa davetiye çıkaran ve asıl sebebi olan serbest radikallere karşı çayın antioksidan içermesi genel anlamda sağlık açısından önemlidir. 

Çay Kalp Krizi Riskini Azaltır: Siyah çay tüketimi kalp sağlığını korur. Hollanda da yapılan bir araştırma sonucuna göre günde 2-3 bardak siyah çay tüketen kişilerin tüketmeyen kişilere göre %70 oranından kalp krizi daha az geçirdiklerini ortaya koymuştur. 

Kemik Sağlığını Korur: Düzenli olarak çay tüketimi kemik sağlığını korur. 

Çay Bağışıklık Sistemini Korur: Bazı bilimsel çalışmalar kanın bağışıklık sistemini güçlendirdiği de ortaya koymuştur. 

Çak Kansere Karşı Korur: Çayın aynı zamanda iyi bir antioksidan olduğunu yazmıştık. Kanser hastalıklarının en önemli sebeplerinden bir tanesi serbest radikallerdir, antioksidanlar serbest radikallerin işlevlerini ortadan kaldırmaktadır. Kansere yakalanma riskini ortadan kaldırır.

Çay Sindirim Sistemine Faydalıdır: Çayın genelde sindirim sistemine zararlı olduğu düşünülür fakat sindirim sistemine asıl zarar veren çayla birlikte aşırı miktarda şeker tüketimidir ve aynı şekilde aşırı çay tüketimidir. 

Çay Kalori İçermemektedir: Kalori içermeyen çay bu sayede kilo alma riski de taşımaz. Çayın düzenli olarak tüketimi tam tersi sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve kilo verilmesine yardımcı olabilir. Özellikle siyah çayın daha etkili olması için limon suyu ile tüketilmesi önerilir.. Limon suyu ayrıca siyah çayın bünyede meydana getireceği demir eksikliği sorununu da ortadan kaldırabilir.

Bunlardan ziyade ise abartıya kaçmadan düzenli olarak içildiğinde ise hafızayı da koruduğu bilinmektedir.